úterý 19. července 2016

VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ HORMONÁLNÍ JÓGY PRO ŽENY a něco navíc... 26. - 27. listopadu 2016

Milé ženy, srdečně Vás zvu na seminář hormonální jógy. Společně po(h)ladíme emoce a fyzický stav, a to vše díky sestavě cviků, která je zaměřena na harmonizaci funkce endokrinních žláz. Naučíme se sestavu cviků hormonální jógy dle Dinah Rodrigues, kterou si budete schopné následně cvičit samy doma. Navíc se podíváme, jak je to s naším  ženským centrem síly, s pánevním dnem. 
Zkrátka hormony nechť pracují pro nás a ne místo nás:).

Komu je hormonální jóga určena:

  • všem ženám po 35. roce věku, kdy se začíná hladina hormonů snižovat
  • ženám, které se potýkají s projevy snižující se hormonální hladiny a nežádoucími příznaky předčasné menopauzy či menopauzy
  • ženám jakéhokoliv věku s nevyrovnanou hormonální hladinou (PMS, bolestivá či nepravidelná menstruace, akné, nadměrné ochlupení, polycystické vaječníky, cysta na vaječníku, hormonální nerovnováha po vysazení antikoncepce, myomy, snížené libido, únava)
  • ženám, které trpí nespecifickými gynekologickými problémy (svědění, výtoky, záněty)
  • ženám, které mají díky hormonální nerovnováze či špatnému prokrvení pánve problémy s početím

Více o hormonální jógové terapii ZDE.

sobota 9:30 - 18:00
neděle 10:00 - 13:00

Kontakt: michaela.votrubova (zavinac) gmail.com
Místo: RC Petrklíč Sedlčany
Cena: 1700 Kč (v ceně jsou zahrnuty studijní materiály)
Přihláška: využijte prosím přihlašovací formulář zde

úterý 19. ledna 2016

Mateřská pauza

Milé ženy,

jelikož máme doma miminko, omezila jsem momentálně svou činnost na aroma masáže. Nejbližší seminář hormonální jógy v Praze plánuji na prosinec (již teď je možné se hlásit) a otevřené lekce jógy cca od března 2017. Ať se nám všem daří a děkuji za vaši přízeň. Míša






05/2016

sobota 28. listopadu 2015

VÍKENDOVÝ SEMINÁŘ HORMONÁLNÍ JÓGY PRO ŽENY a něco navíc... 17./18. prosince 2016



 Milé ženy, srdečně Vás zvu na seminář hormonální jógy. Pojďme do nového roku vykročit tím, že společně po(h)ladíme emoce a fyzický stav, a to vše díky sestavě cviků, která je zaměřena na harmonizaci funkce endokrinních žláz. Naučíme se sestavu cviků hormonální jógy dle Dinah Rodrigues, kterou si budete schopné následně cvičit samy doma. Navíc se podíváme, jak je to s naším  ženským centrem síly, s pánevním dnem. Zkrátka hormony nechť pracují pro nás a ne místo nás:).

Komu je hormonální jóga určena:

  • všem ženám po 35. roce věku, kdy se začíná hladina hormonů snižovat
  • ženám, které se potýkají s projevy snižující se hormonální hladiny a nežádoucími příznaky předčasné menopauzy či menopauzy
  • ženám jakéhokoliv věku s nevyrovnanou hormonální hladinou (PMS, bolestivá či nepravidelná menstruace, akné, nadměrné ochlupení, polycystické vaječníky, cysta na vaječníku, hormonální nerovnováha po vysazení antikoncepce, myomy, snížené libido, únava)
  • ženám, které trpí nespecifickými gynekologickými problémy (svědění, výtoky, záněty)
  • ženám, které mají díky hormonální nerovnováze či špatnému prokrvení pánve problémy s početím

Více o hormonální jógové terapii ZDE.

sobota 9:30 - 18:00
neděle 10:00 - 13:00

Kontakt: michaela.votrubova (zavinac) gmail.com
Místo: jógové centrum Jemný svět, Chopinova 10, Praha 2 (možnost přespání v centru)
Cena: 2400 Kč (v ceně jsou zahrnuty studijní materiály)
Přihláška: využijte prosím přihlašovací formulář zde

sobota 7. listopadu 2015

HORMONÁLNÍ JÓGA PRO ŽENY V ŽENSKÝCH LÁZNÍCH a něco navíc... - 28./29. listopad 2015




Milé ženy, srdečně Vás zvu na seminář hormonální jógy, tentokrát kam jinam než do krásných a inspirativních prostor Ženských lázní na Malé Straně. Společně po(h)ladíme emoce a fyzický stav, a to vše díky sestavě cviků, která je zaměřena na harmonizaci funkce endokrinních žláz. Naučíme se sestavu cviků hormonální jógy dle Dinah Rodrigues. Navíc se podíváme, jak je to s naším  ženským centrem síly, s pánevním dnem. Zkrátka hormony nechť pracují pro nás a ne místo nás:).

Více o hormonální jógové terapii ZDE.

sobota 9:30 - 18:00
neděle 10:00 - 13:00

Kontakt: michaela.votrubova (zavinac) gmail.com
Místo: Ženské lázně, Prokopská 8, Praha 1, www.zenskelazne.cz (možnost přespání v centru)
Cena: 2400 Kč (v ceně jsou zahrnuty studijní materiály)
Přihláška: využijte prosím přihlašovací formulář zde

středa 21. října 2015

Opakovací lekce hormonální jógy pro absolventky semináře/kurzu

Od 17. 11. 2015, vždy v úterý v čase 18:00 - 19:00 (19:15) máte možnost si přijít společně zacvičit, připomenout sérii hormonální jógy. Cvičení je vedené, nemusíte se tedy obávat, že "už nic neumíte":). Není nutné se předem hlásit, stačí pouze sledovat případné aktuální změny v rozvrhu na www.jemnysvet.cz neb v prosinci již více vánočníme:).

čtvrtek 10. září 2015

Jóga pro těhotné


Těhotenství je přirozený proces, který je pro nastávající maminku zároveň časem mentálních a fyzických změn. Praktikování jógy v tomto období podporuje prožít těhotenství v  radosti a pomáhá zvládat případné průvodní obtíže. Vede ženu k celkové harmonizaci, zklidnění, odstraňuje či předchází nepříjemným „těhotenským“ stavům, jako jsou bolesti zad, otoky končetin, křečové žíly, ranní nevolnosti a pozitivně působí na činnost všech orgánů, na něž jsou nyní kladeny zvýšené nároky. Zároveň ženě umožňuje být skutečně přítomna ve svém těle a být tak ve vědomém kontaktu se svým miminkem.

Více ZDE

Jóga pro rodiče za přítomnosti dětí



Cvičení je určeno rodičům, kteří nechtějí či nemohou nechat svého potomka (od miminka až do libovolného věku) na hlídání babičce, tetě či partnerovi a přitom se chtějí pomocí jógy protáhnout, posílit, uvolnit, zkrátka pečovat zas chvilku sama o sebe. Ať jste již jógu cvičili či začínáte, jste vítáni na improvizované vinyasa józe, neb lekce vzejde z momentálního nastavení, seskupení, naladění.


Více ZDE